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Stress- und Burnoutprävention

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E-Learning Kurs zum Thema
Stress- und Burnoutprävention

Ihr persönliches und berufliches Wohlbefinden hängt davon ab, dass Sie Stress erkennen und damit umgehen können. Langanhaltender Stress und ständige Überlastung können zu körperlichen und seelischen Erschöpfungszuständen bzw. Burnout führen. In diesem Online-Training erfahren Sie, wie Sie erste Warnsignale richtig erkennen, und Sie lernen Strategien zu entwickeln, um Stress zu bewältigen, zu reduzieren oder zu vermeiden.

E-Learning Kurs zum Thema "Stress- und Burnoutprävention"

in folgenden Sprachen verfügbar:

Sprachen-Flagge: Deutsch
Sprachen-Flagge: Englisch

Zielgruppe

Alle Mitarbeiter:innen eines Unternehmens

Lernzeit

Ca. 45 Minuten

Inhalte

Individuell anpassbar (Gegen Aufpreis möglich)

Die Kapitel im Überblick

  • Mein Stressniveau
  • Warum Stressbewältigung
  • Stress und seine Folgen
  • Erfolgreiche Anti-Stress-Strategien
  • Langfristige Entspannungstechniken
  • Wissenscheck

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Marco Brandner, BA

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